白露过后，天气变冷了，人们的食欲也会改善，特别是在孩子的身体里，放学后，活动量会增加，也会饿，秋天也正是补充孩子的时候，此时姐妹们必须注意及时补充孩子的营养，多吃鱼、虾等食材，此外，还要经常吃肉和蛋。

今天要给姐妹们分享一种适合孩子们吃的适合儿童食用的食物，营养鲜美，孩子们喜欢吃，那就是价格有点贵，是的，这个食材是猪肉，这个好猪肉的价格已经很贵了，买一块会有几十块，但是只要孩子快乐地吃，我们就不能小气了。这是为了赚钱，让孩子过上更好的生活，对吗？

[猪肉和猪肉烤鸡蛋]

配料：猪肉、鸡蛋、生姜、烹调酒、冰糖、淡酱油、老烟、牡蛎酱

方法：

1.把猪肉洗净，切成小块，再煮几个鸡蛋，剥去皮，以备食用。

2.将少量食用油放入锅中，加入五朵花炒，炒出多余的油，炒至两侧呈金黄色。

3.加入淡酱油、老烟、牡蛎酱，然后放入生姜、冰糖、热水、盖盖、高温煮沸，然后用小火煮一小时。

4.然后把鸡蛋放进去，用小火煮半个小时。

5、最后把汤放出来的锅里，看到这种颜色，很有胃口，是否好吃，特别好吃，白露后，能贴上秋肥，给孩子们吃的很合适。

[厨师的秘密]

1.猪肉要油炸油脂，以免油腻。

2.把鸡蛋加在一起，味道更浓，味道更好。